- 竞聘演讲注意事项和技巧？
- 面试时总是超紧张，或者面对很多人讲课或者演讲很紧张，平时要怎么训练？
- 言语训练方法和技巧？
一般说来，在竞聘演讲时，竞聘者向评审人员及听众一要讲清自己的应聘条件，突出自己的优势，并且这种优势足以完成应承担的职务和工作；
二要回答“若在其位，如何谋其政”。要在有限的答辩时间内完成上述工作，演讲的总体内容应始终围绕一个目标——岗位职务工作进行，做到目标明确，语不离宗，不可开口千言，离题万里。
一是介绍简历，突出重点。做竞聘演讲首先要介绍自己的个人简历，简历是个人简要的学习经历和工作经历，重点介绍自己主要经历，使介绍简历成为展示自己优势的最佳切入点。
二是表明能力，突出专长。主要是政治素质，管理才能，竞聘者不能为表明能力什么都谈，应针对竞聘职位的性质和特点，以突出自身的专长取胜。
三是表达意愿，突出真情。竞聘者要表达自己的意愿，要以情动人，以简洁朴实的语言，表达自己获取职位的真切愿望，不过分夸张虚饰，博得领导和评委的好感，为自己的竞聘成功画上圆满的句号。
面试时总是超紧张，或者面对很多人讲课或者演讲很紧张，平时要怎么训练？
面试或者是在众人面前紧张每个人都会遇到的问题。这表明你对于这些事情及其后果很在意。适度的紧张有助于人在这种情况下的调动人体所有的能量与此，高度集中的注意会让人有表现得异常出色。但是，过度紧张会引起不必要的恐慌而抑制人体一些功能的正常发挥，这也是为什么有些人在这种场合中会“关键时候掉链子的事情的发生”。
要解决这个问题，首先需要把自己的心态调整好。每天对着镜子练习是一种很有效的方式，当你看到镜子中自信的自己时，紧张感会清除很多。
另外，对内容的熟悉度，需要对面试和演讲的内容做最充分的准备，熟能生巧，需要用脑子演练这些场景。只有这样到了现场才能胸有成足，避免不必要的错误。
一两次的成功会加强自己在这方面能力的认知，也会提高自己的自信，从而形成良性循环。
言语训练方法和技巧？
1.气息的练习
吹羽毛、纸条、乒乓球，在练习的过程中不要强调孩子用力吹,而要匀速的有控制的吹气，手拿羽毛匀速吹动让孩子感受气流的动向，每天坚持一次时间不要过长可分多次进行，这样做的结果是为了让孩子在说话的时候有控制的用气。
2.舌部练习
运用葡萄干(把一个葡萄干用手拨开撕成小块)粘在嘴巴的四周让孩子用舌尖舔下来，练习舌头的灵活性，用海苔(劈开撕成小块)粘在口腔内的上颚让孩子用舌尖将其舔下来，练习孩子的舌头在口腔做上翘下滑的动作，这个动作很关键，它有利于孩子说话时舌头的灵活。弹舌出声音，用舌前部弹响。
3.唇部练习
噘嘴唇嘬出声音由慢至快，平唇嘬出声音，用嘴唇发“嘟嘟～”、在胳膊上发“噗噗”、打哇哇等等唇部的练习，每次十分钟。
4.鼻音练习
闭住嘴巴用鼻子发音(在韵母的an/en/ang/eng/ing都要用到鼻音)长、短、快、慢、轻、重，每次三分钟。
5.发音练习
大声张大口发a——、u——长音，游戏：孩子和家长同时伸出大拇指，边伸边发a——缓慢伸出然后和孩子的拇指对上，用力对碰的时候加重发音，可以练习用腹部用力发音。
言语训练是提高口语表达能力和语言沟通能力的重要方法之一，以下是一些言语训练的方法和技巧：1.大量练习：只有不断地练习，才能提高口语表达能力，可以通过和朋友聊天、模拟面试和演讲等方式进行练习。
2.拓展词汇量：词汇量越丰富，表达能力也就越强，可以通过阅读、听力训练、背单词等方式来扩展词汇量。
3.多听多说：多听英语、多说英语，可以帮助提高听说能力，可以通过听英语歌曲、看英语电影和开口说英语等方式来进行实践。
4.模仿榜样：听取名人演讲或是模仿榜样的语调、语速等特点，可以帮助提高自己的语言表达能力。
5.规范语法：良好的语法可以让口语表达更加清晰明了，可以通过阅读语法书籍、参加语法课程等方式提高语法水平。
6.自信表达：在表达时要保持自信，尽量不要害羞或紧张，可以通过多次练习和积极参加讨论来提高自信心。
7.学习交流技巧：学习如何主动提问、如何回答问题，如何开展对话等交流技巧，可以帮助提高语言交流效果。
总之，提高语言表达能力需要不断地练习和实践，同时也需要不断地学习和探索，不断地提高自己的语言能力和自信心。
