- 性格极度自卑，不喜欢与人交流，该怎么办？
性格极度自卑，不喜欢与人交流，这样的人还是挺多的，但是通过自己的不断改变是可以克服的。
多读一些调整心态的书籍，自我调整。书籍是全世界的营养品，书籍是进步的阶梯，自卑是因为你的心理出了问题，通过阅读一些优秀的书籍，学习一些别人的经验是结合自己的情况是可以调整的。
逼迫自己去与人交流和参加一些能展现自己的活动。有一些机会是可以展示自我的，可以逼迫自己去参加，表现的不好没有关系，一步一步总结，你会越来越优秀。敢于突破自我，不断挑战自我的人才能有机会进步。
不要太在乎别人的评价。你可能做任何事情的时候都会在乎别人对你怎么看，别人会怎么样评价你，其实你多虑了，你根本没有那么多的观众，大家都在忙自己的事情，没有时间去关注你，自己好好的努力做到最优秀就可以了。
多看自己的优点。每个人都有自己的优点和缺点，不要只看自己的缺点，而要善于发挥自己的优势，多看自己的优势，就会越来越自信。
你相信自己，别人才会相信你。如果你轻视自己，别人也看不起你，如果你相信自己，别人也会重视你。
性格极度自卑，不喜欢与人交流，是有其心理内因的。首先是对自己的不自信，其次是一种害怕，怕与人交流时被人耻笑。
我来讲一下自身的经历。年轻时初到北京打工，在招聘会现场看到广告公司招人，去递简历，却被招聘人员直接说你不适合。当时一阵子自卑，但后来我对自己说我就是个穷小子怕什么！在一次杂志社招聘时凭着自己优秀的文笔终于成为了传媒中的一员。后来领导告诉我，进入的门槛比较严，开头难但工作并不是想象的困难。我本来是一个不善言辞的人，但后来的***访中老总们竟称赞我是善于挖掘思想的传媒者。
因此不要把自己想的高大上，要有初生牛犊不怕虎的气势，试着与人交流，心里想着如果你不愿意与我交流我还不懈与你交流呢，从而自我激励。
其次不要害怕展示自己的缺点，不要在乎别人的目光。有一阵子突然得了肠激惹症，老想上厕所，甚至在公车上焦躁不安，引来众多的目光，一度不敢与人对视。后来对自己说，我是病人怕什么，经过一阵自我调整，身体和心理都好了起来。
对自己说，我就是我，与你们交流是我的权利，是你们的荣幸。有这种内心的激励再经过不断的试探，最终一定会成功的。
这位朋友，不喜欢与人交流，不知道你是更喜欢自己独处的时间还是很想跟别人交流却不会，所以才不喜欢的呢？
不喜欢跟人交流的人，荣格把他叫做内向者，他认为，有一类人，他们的能量是向内流动的，他们喜欢独处和安静，喜欢自我探索。这种人往往注意力很专注，也善于自制，虽然朋友不多，但是都有很深的交流。他们讨厌肤浅的交流，所以不喜欢热闹的社交场合。有的人非常敏感，很容易受到别人的能量的干扰，所以他们封闭自己，是为了保护自己，节约能量呢！不知道你是不是一个这样的内向者？那你也不用为自己的不善交流感到自卑，好好接纳自己的本性，找到自己最舒服的状态。
也许你是渴望跟人交流却缺少方法。那么，你可以尝试以下一些方法：一、强迫自己每天跟一两个陌生人打个招呼，找点安全的话题，如天气等说一说。二、经常用自己擅长的方式，如文字、微信、邮件来表达自己的情感，跟一些朋友进行交流。三、陌生场合可以跟不大熟悉的人谈论自己熟悉的话题，而不一定要谈情感问题，比如讨论自己喜欢的电视剧等。共同的爱好可以迅速拉近你们的距离。所以培养自己的爱好，哪怕是独处的爱好也是培养自信很重要的一环。四、每天准备一个新的话题内容多练习，可以第二天找个人谈论。这样多多练习以后，你会发现自己越来越能说，也就有更多的自信跟别人交流了。
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自卑的成因，有先天与后天之分。
先天的部分，源于天生的性格，很多性格天性敏感，脆弱，多疑，内敛，都容易导致自卑。
更主要的还是后天，家庭环境，社会环境，自身性格等等综合而成。
要想改变自卑，有很多方法，但因人而异，没有公式可循。
如果你认为自己是真诚的，可以加微信：weixin078165
谢邀请！
我年轻时候大约16一一18岁吧，刚参加工作面临着许多陌生的人和长辈！有点不好意思和自卑，经过长时间的接触和相处慢慢熟悉和不自卑了。其实每一个人多少都有点自卑的心理状态，绝大部分短期内就会克服一切陌生和自卑心理。但也有人因为严重的自卑心理怕见人怕与人交往？我的一个好朋友就是这样。我们在一起时间比较长，几乎每天都形影不离，我朋友也比较多。但他朋友就少一些，这位朋友身高比同龄人都要婑，1.60米高吧？很多人都有点看不起或排斥他，弄的他自己也不好意思和自卑。因为这他特别苦恼，我就各方面安慰和开导他，我又找了很多世界伟人和名人的书给他讲道理。慢慢地他开始变得有些自信和开朗活泼多了。开始时，我兄弟叫我不要搭理他，我只坚持自己的想法！每一个人都会这样那样的缺点和毛病，我觉的很正常。就这样，我们一起开玩笑说：今年咱们一起结婚吧？我说：行啊！当时我们俩连对象都没有？也怪？我们真的就在同一年结的婚，他先参加我的婚礼，一个多月后我又参加了他的婚礼。我们在一起彼此之间是铁哥们儿，什么话都可以谈，他们俩口子总上我家做客，总之在一起非常的开心快乐！直到我们因为生活，不得不面对离别。如今时光过去了二十八年了，在二十多年后我们又重新通过朋友联系上了。真的很高兴和开心！
如今我时常的回忆年轻时在一起的朋友们真的好想念和牵挂！也非常留恋过去在一起的时光岁月！一起欢乐开心，一起痛哭流涕，有酒一起喝一起撩女孩……太多太多的事情真的一言难尽！我们分别差不多二十七年之久？彼此都互相怀念和牵挂！
我常常听周华健的《朋友》！让我流泪让我怀念和留恋……
