- 事业单位面试班模拟演练紧张怎么办？
- 你们面对公务员面试是怎么让自己不紧张的？
面试紧张是很正常的现象，以下是一些应对策略：
1. 充分准备：对于即将面试的职位和单位，你需要做足够的了解和研究。了解他们的业务、文化和价值观，这样你就可以更好地回答他们可能会问的问题。同时，也要准备一些可能会被问到的问题，并思考你的回答。
2. 模拟面试：找一个朋友或家人进行模拟面试，或者参加一些模拟面试的课程或活动。这样可以帮助你熟悉面试的流程，提高你的自信心。
3. 放松身心：在面试前，你可以做一些放松的活动，如深呼吸、瑜伽或冥想等，以帮助你缓解紧张情绪。
4. 正面思考：将面试看作是一个学习和成长的机会，而不是一个生死攸关的战斗。即使你没有得到这个职位，你也可以从中学到一些东西，为下一次面试做好准备。
5. 保持微笑：微笑可以帮助你放松，也可以给面试官留下一个积极的印象。
6. 注意语速和语调：说话太快或太慢，语调太高或太低，都可能让你显得紧张。因此，你需要控制好你的语速和语调，让你的回答听起来更自信、更有条理。
7. 及时反馈：如果你感到紧张，不妨告诉面试官你的真实感受。这不仅可以让你得到一些安慰，也可以让面试官看到你的真诚和勇气。
你们面对公务员面试是怎么让自己不紧张的？
你这个问题呀，我也想过，我也有过多次事业编，公务员面试经验。后来虽然是事业编上岸的。但是面试内容都是大同小异的。
我是从小就有点社恐。跟人打交道经常有点不自然。现在的我啊慢慢带孩子和小区的大娘大婶有事没事算是唠唠嗑，最近发现这点很是有利于自己的人际交往。
当然，我觉得最重要的还是脱敏治疗法。对于紧张，原因有两个：一是知识储备不足。导致不自信，这点在考前一定要大量训练。找熟人练习，对照镜子练习。找他们当考官，多紧张几次，就屁事没有了。二是可能你真的跟我一样胆子很小，从小就是这样。如果是你本人性格原因，真的很建议你做个销售员之类的这样的经历。或者在考前来不及的话，相当建议你去公园，广场或者人多的地方大声讲话，朗读也行。这个也是脱敏训练法。
如果你还和我一样平时戴个眼镜，还有个办法就是摘掉眼镜，练习和周围人大声讲话。我试过这招百分之百管用。记得有次我上初中时班主任很凶。还打我们班女生那种。平时我们都很怕他，见他就像老鼠见了猫。有次走路上我忘记了戴眼镜。然后那次，我竟然从校门口跟他聊着一路走到我们教室门口。连班主任都很吃惊。我自己当时也很意外。哈哈
1.调整好心态。
也许在学习和备考的过程中会面临许多压力和焦虑，但都要及时调整好心态，让自己积极投入学习中，不要想过多能不能考上的问题。分享一个心态调整小方法，如果自己笔试成绩好，就告诉自己，我笔试能考这么好，面试学习的时候比笔试更努力，一定能取得好成绩，那么，我为什么要紧张呢？该紧张的是他们才对。如果笔试成绩不好，就安慰自己，笔试已经落后了，面试能翻盘那是我的***，完全赚到了。翻不了盘本来就是应该的，也没什么好难过的。以这样一种心态去面对面试考试，能够保持比较平稳的心态。
2.加强学习，多说多练。
面试的紧张，很大部分来源于自己的不自信和底气不足，再究其根本，其实是对面试题目没有把握，掌握不够熟练。那么，在面试学习和准备充分的时候，就自然而然透露出一种笃定和自信从容。
3.自我催眠法。
在进入面试考场的时候，不要想太多得失，也不要把自己放在考生考试的位置上，你要想象自己是来跟朋友闲谈，跟长辈聊天的，透露出一种亲切感，跟考官有眼神交流，大胆地直视他们。入场看到很多考官紧张的话，可以把他们想象成一堆大***，你在***地里练习演讲，他们不会打断你，也不会出声，只是默默做你的观众，欣赏你的演出。
希望大家都能克服恐惧，勇敢自信地走进考场，考出理想成绩，进入心仪的单位。
